perso sur mon 450l je m'etais posé les memes questions.
ne voulant pas faire un bac hollandais (je voulais mettre juste quelques pieds de vallisneria et c'est tout) j'etais partie sur un sable de filtration de piscine et quelques boulettes d'engrais solides jbl (boite donnee par mon pere), au final ces boulettes durent un an, comme je ne cloche quasi pas le sol, les dejections l'enrichissent.
resultat mon bac est finalement tres plante (sans faire hollandais), sans booster mon eclairage et sans meme mettre d'engrais maintenant
le tout etant de prendre au depart des plantes peu gourmandes ; vallisnerias, anubias nana et barteri, cryptocoryne et une ou deux echinos cordifolius qui se maintiennent bien dans mon bac