Des vraies nuits blanches, j'en ai connu très très peu. Des nuits agitées avec sommeil perturbé, c'est quasiment tout le temps, mais ça, c'est à cause de la maladie.
Ce que tu peux faire, c'est prendre des "somnifères" à base de plantes, style Euphytose, ou à base de Valériane et de Passiflore.
Maintenant, 2 nuits blanches/mois, c'est pas catastrophique :clapping: