Tu fais les trous à la perceuse avec forêt à béton. Pour les tiges tu en trouve a décathlon, ou dans les magasins de modélisme, ce sont des tiges de cerf-volants. Tu peux aussi utiliser des tiges de flèche pour le tir à l'arc.
Sinon sur le net chez conrad :
http://www.conrad.fr/tige_carbone_pleine_eolo_sport_4_mm_ac138c_p_50802_51407_606786_315933_FAS